每周读心得1 《正能量》是理查德怀斯曼写的世界级心理励志书。什么是正能量？在这本书里，正能量指的是所有给人向上和期待，使人不断追求，使生活完美幸福的动力和感受。通过各种实验和数据，作者向我们解释了下面是小编为大家整理的2023年度每周读心得,荟萃2篇（精选文档）,供大家参考。
每周读心得1
《正能量》是理查德怀斯曼写的世界级心理励志书。什么是正能量？在这本书里，正能量指的是所有给人向上和期待，使人不断追求，使生活完美幸福的动力和感受。通过各种实验和数据，作者向我们解释了“表达”的原理。利用“表达”原则激发的正能量，可以缓解生活压力，化解不良情绪，让我们更自信、更有活力、更有安全感。看了《正能量》，按照书中的建议，渐渐体会到行为带来好心情的微妙感觉。随着正能量的积累和传递，你会在生活中体验到更多的快乐。
说到正能量，让我想起了心理学上的“踢猫效应”，讲的是人与人之间发泄愤怒的连锁反应。故事是这样的：一家公司的董事长承诺，为了改革公司氛围，他会早出晚归。有一次，他对报纸如此着迷，以至于忘记了时间。为了不迟到，他在高速公路上超速行驶，警察开罚单，最后迟到了。老董一大早就遇到了不顺心的事，很是恼火。当他回到办公室时，碰巧遇到销售经理汇报工作，所以他训斥了销售经理。培训结束后，销售经理怒气冲冲地走出老董的办公室，把他的秘书叫到自己的办公室，对他进行了批评。秘书无故挑剔，自然是受够了，还故意找前台的茬。前台在公司最底层，没地方发泄他的怒火。回家后，他骂了正在玩耍的儿子。儿子觉得委屈，踢了旁边的猫一脚。负能量就是这样传递的。此刻，生活节奏越来越快，每个人都承受着巨大的压力和紧张。一点点不安可能压垮最后一根稻草，激起心中的怒火。身边的人可能也是类似的状态。如果不注意，自己的负能量会扩散到周围的人，影响工作和人际关系，也可能带给家人，让他们成为“踢猫效应”链条末端的无辜受害者，甚至刺激家庭矛盾。负能量的危害可想而知。
《正能量》这本书告诉我们如何通过简单的行动变得快乐，缓解甚至消除负面情绪。“研究证明，展示快乐比在你的脑海中想象快乐的事情更快、更有效。”。当你在出问题的时候情绪低落的时候，不妨试着舒展一下眉毛，扬起嘴角，心情就会微妙的好转。请尽情地微笑，让你的双脚轻盈，昂首挺胸，高高兴兴地说话、跳舞、欢笑、唱歌，做任何你喜欢的事情。当你表现出喜悦的时候，你的正能量就会出来，克服负能量。心情好了，你的工作更精彩了，你对周围的人更友好了，你的合作更愉快了……好的情境、人、事走进了你的生活，你的生活越来越完整了！“想要快乐，首先要觉得自己完美，这样你才有精力去吸引完美的东西。”
生活中的"每个人都像一面镜子，人的情绪就像光束。正能量和负能量都可以在人群中反射或吸收。生活不如意。如果能练习激发自己正能量的能力，“自讨苦吃”，当别人的负能量扩散开来，我们的正能量就会克服它，让负能量就此止步，生活就会更加美好，少一些不开心；如果我们能善待他人，多一点理解，少一点关心，多一点信任，少一点怀疑，多一点喜悦，少一点抱怨，经常传播正能量，我相信生活会越来越幸福；如果我们能每天都表现出快乐，那么我们正在做的事情可能会变成我们喜欢做的事情，工作会更有活力，生活会更精彩！
《正能量》不仅告诉我们如何获得正能量，也让我明白了一个道理。善待他人，就是善待自己，给人正能量，我们的人生才会更完整！
每周读心得2
庄子说过，生命是有限的，而知识是无限的。知识是没有尽头的，坚持学习的人永远立于不败之地。相反，没有知识的不断补充和积累，人们就会落后于时代。歌德说过，谁是时代的落伍者，谁就会承担时代的一切痛苦。在当今知识爆炸的时代里，接触不到新知识就会被新时代所淘汰。
对于我们教师来说，学习新知识来应对新挑战至关重要。新的知识能给我们带来精神上的动力和智力上的支持。正如高尔基所说，没有任何力量比知识更强大，用知识武装起来是战无不胜的。
欲穷千里目，更上一层楼。要想自己站在巨人的肩旁上，就不断让自己的学识丰富，阅读可以让我们站在更高的的地方去看自己所处的环境，从而少犯错误，少走弯路。
牛顿说他之所以能够取得如此伟大的成就，是因为站在巨人的肩膀上看得更远，巨人的虚怀若谷自然是值得我们学习的，我们还可以从中学到更多有价值的东西。书籍之于人类，犹如记忆之于个人。
书籍记录人类的历史，记录一切新的发现，记录古今积累的知识和经验。只有认真学习前人的经验和理论，我们才能从更高的层次看待问题，避免犯同样的错误，有一个更高的起点。
书籍是我们前辈智慧的结晶，是他们研究成果和经验的体现，通过他们的不断的探索，在以往经验的基础上，不断完善自己，极大地促进个人成长。在很大程度上，可以说人类社会的延续和发展就是这样实现的。
试想，如果每个人都是从头开始，那么，无论一个人多么伟大，贡献多么大，人类社会最终还是在同一个地方停滞不前。这表明了学识就是在不断探索，不断优化的一个过程，而我们现在能做的就是阅读古人留下来的珍贵经验，加以自己的理解，变成自己的学识。