穿高跟鞋感觉如何,菁选2篇【通用文档】

发表于:2023-03-07 15:00:10 来源:网友投稿

穿高跟鞋的感觉如何1　　一、穿高跟鞋的感觉如何　　一种居高临下充满自信的感觉，但是穿久了脚就会很累　　二、穿高跟鞋的注意事项　　穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿势，不要前倾或后仰），吸气收小腹，把气停下面是小编为大家整理的穿高跟鞋感觉如何,菁选2篇【通用文档】,供大家参考。

穿高跟鞋感觉如何,菁选2篇【通用文档】

穿高跟鞋的感觉如何1

　　一、穿高跟鞋的感觉如何

　　一种居高临下充满自信的感觉，但是穿久了脚就会很累

　　二、穿高跟鞋的注意事项

　　穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿势，不要前倾或后仰），吸气收小腹，把气停在胸腔的地位。

　　以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。（很多人*常都只是用小腿的力量在带动步伐，所以会有不美的拖步走姿。）切记大腿一定要抬起来，虽然只是微微抬起，但这可以让身体的重心向上，而不是一直让重心放在下半身的脚步。这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。

　　跨步着地时，记得不要用脚跟或脚尖着地，要用『脚板中间的部位』着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。

　　两*互跨出时，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。两手则放松垂下，自然摆动，看起来就很大方了。

　　练习时随时注意上半身在跨出步伐时，是不是保持在两腿的中间。可以对着镜子、反射的落地窗或者请朋友帮忙看，这样可以有效的检视身体是否有前倾或后仰的错误姿势。

　　穿高跟鞋怎样走路好看

　　1、先脚跟，再脚尖

　　初学者总是用穿*底鞋的方式来走高跟鞋-先脚尖落地，再来才是脚跟；但是当你穿高跟鞋时，应该反过来，先脚跟(鞋跟)，再脚尖(脚趾头)。

　　2、小步小步走

　　穿着高跟鞋千万不要大步走，会很累，但也别用小碎步，大概是*常步距缩小一半就可以了。

　　3、走直线

　　想要走的优美，就不能盯着鞋子看，你可以想象自己是沿着一条直线一直走。

　　4、轻轻拱起脚

　　轻轻的拱起脚，可以避免鞋子往前滑，让脚掌与楦头过份挤压。

　　5、一定要合脚

　　每双鞋款码数不尽相同，利用鞋垫使过大的鞋子合脚、不然穿起来太痛苦。